吃生蚝具有养血安神的作用，而且还可帮助促进睡眠，同时还具有预防骨质疏松以及促进骨骼发育的效果，有利于身体的健康。
生蚝中含有丰富钙和锌等多种微量元素，而且还有大量的矿物质等成分，微量元素和矿物质本身就是人体中所需的一种成分，如果体内大量的缺钙或者缺锌，有可能会导致免疫力下降，有可能还会影响到生育能力。适当的吃一些生活具有养心安神以及帮助睡眠的功效，并且还具有促进骨骼发育以及预防骨质疏松的效果。生活中还有精氨酸以及亚铅的成分，能够起到制造精子以及促进科尔蒙分泌的功效，经常吃生蚝能够提高男性的性功能能力，而且还具有滋补身体以及提高免疫力的功效。小孩子适当的吃一些生蚝，具有促进大脑发育的功效。但是尽量不要一次性吃得过多，以免影响到消化功能。
在日常生活中也可以吃一些其他的水果以及蔬菜，比如火龙果或者黄瓜等等，有利于补充体内所需的维生素以及水分，对身体的健康也是有所帮助的。还要养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜。
紅杏已出頭问#我很喜欢吃生蚝，经常在外面吃的，现在都会自己买回来自己做了，可是每次清洗生蚝很费劲，里面有很多的土，这个要怎么洗比较干净？大众养生网小编解答：生蚝
噯情冭噓偽!问#听很多人说生蚝可以壮阳，就去给老公买了一些，但是我买回来以后不知道该怎么弄了这个，生蚝怎么吃才能壮阳？大众养生网小编解答：生蚝含有丰富的营养物质
蚝油是完全可以生吃的，相信大部分的家庭在做菜的时候都是会放蚝油的，这样可以使做出来菜的味道更佳的鲜美，尤其是在做一些肉类食物的时候，放上一些蚝油，可以让味道更好
别离、碎碎念问#过年间在家过年妈妈买了很多海鲜回家，有龙虾，螃蟹还有海蛎子及其他海鲜回来，请问海蛎子到底是不是生蚝？大众养生网小编解答：生耗是海蛎子的另一种称呼
曾经看清你问#刚结婚不久，以前一直不会做饭，现在我们两个人过日子了，所以我就开始学习做饭了，这几天总是搞不清牡蛎和生蚝到底有什么区别？大众养生网小编解答：在很多
先森_俄耐沵问#我比较喜欢吃蚝油生菜，每次出去吃都是必点的，现在就想在家里也自己试着自己做做，但是怕自己烧了会破坏他的营养，怎样烧才比较有营养？；大众养生网小编
