黑芝麻这样吃,治疗脱发最拿手!

作者:taoling  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

据中医专家指出,人们在生活中应该将黑色食物重视起来,因为它们可以入肾,有乌黑养发之功效。尤其是黑芝麻,当中含有的脂肪以及蛋白质非常多,是名副其实的营养佳品。今天,就来教大家巧用黑芝麻治疗脱发。

黑芝麻酱

芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。取适量黑芝麻将其碾碎,然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏上,不仅香甜可口,而且还能发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效。

黑芝麻黑豆浆

对于上班族来说,黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量,将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右,然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟,美味健康的豆浆就做好了,坚持服用,对养发生发都有很好的疗效。

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