让男人的肾不在虚的方法有什么

作者:北晓博  时间:2014-09-25 10:44:04  来源: 大众养生网

让男人肾不再虚的方法用饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方法。

1、饮食调整:在饮食上要多吃一些补肾益气的食物,比如黑芝麻和黑豆,也可以选择吃羊肉和牛肉,这些食物都可以达到滋肾的效果,也能帮助改善肾阴虚和肾阳虚的症状。

2、运动锻炼:还需要积极的参与体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等锻炼方法。能够达到改善体质的效果,也有助于缓解肾虚。

3、药物治疗:也可以配合药物的方法来做治疗,需要在医生指导下,通过口服六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物改善。

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