孕妇能吃芒果吗?

作者:刘志文  时间:2014-01-17 14:40:24  来源: 大众养生网

芒果营养价值极高,维生素 A含量高达3.8%,在许多水果中是很少见的。芒果中还富含维生素C,还有蛋白质、脂肪、磷、铁、糖类等营养成分,这些都是人体所需要的。芒果有抗癌作用,经常吃芒果,对健康非常有益。

一:芒果富含维生素 A,能保护妈妈和宝宝的视力,增强抵抗力。芒果具有生津止咳、预防呕吐等功效。

二:吃芒果的好处。怀孕妈妈多吃芒果,能减少呕吐、食欲不振的现象。

三:芒果富含蛋白质,能保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。

芒果味甘酸,性凉无毒,对孕妇有解渴、利尿等作用。温暖提示:芒果中含有导致人体过敏的成分,如果孕妇接触了芒果,就会得“芒果皮炎”,出现皮肤瘙痒、出疹子等症状,所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

注意事项

芒果具有湿毒的特性,如果本身患有肿瘤,应注意避免进食。

吃芒果的时候,不要同时吃大蒜等辛辣食物,以免“发黄”。

因为芒果的含糖量很高,所以糖尿病患者应忌食。

普通人群也不宜大量吃芒果,否则会“发黄”,对肾脏造成损害。

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