女性在产后洗澡是可以帮助自己解除由于身体上的疲劳,解除分娩带来的疲劳,还可以帮助我们保持身体清洁卫生,减少因身体而引起的疾病。冬天坐月子的新妈妈在分娩后1周内最好再洗澡。洗浴时,要特别注意水温适宜,严防防风、寒气乘虚而入。冬季洗澡,必须要有密室避风,浴室宜暖和,可提前打开浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调节到20℃后再进入。
最好是37℃左右,也可以稍微加热,洗浴时间不要太长,最好是5-10分钟。清洗的时候要避免大汗淋漓,因为出汗过多容易导致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切勿接触冷水,以免引起腹痛及以后月经不调、身痛等。洗澡必须要淋浴,不能坐浴。清洗后尽快把身上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再离开浴室,以免身体着凉或被风吹着。要注意口腔卫生,漱口时要用温开水漱口。
在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
网友问：我现在在坐月子的低二十五天了，就快要满一个月了，然后我听说在月子做好之后应该是有一次发汗时间的，不知道这个发汗在什么时候最好呢？ 大众养生网小编解答：月
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
