产妇可以吃灵芝吗

作者:小雨  时间:2014-09-03 13:00:56  来源: 大众养生网

产妇通常可以吃灵芝,有助于身体恢复。

灵芝是一种比较名贵的中药,属于安神药,具有补给安神、止咳平喘的功能,可以改善心神不宁、失眠、心悸、肺虚咳喘等症状。而且里面营养丰富,里面含有氨基酸、脂肪酸、维生素E、胡萝卜素、维生素C等成分,可以起到补养气血、提高抵抗力的效果,在产后产妇的身体比较虚弱,适当的吃一些灵芝,有助于帮助身体恢复。

产妇在吃灵芝的时候避免过量的食用,以免引起不适的症状。在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,喝一些鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等,有助于促进乳汁分泌。

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