孕妇吃红枣的好处有哪些

作者:小翼  时间:2014-07-30 18:24:43  来源: 大众养生网

1、促进胎儿神经系统发育,红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。

2、有利胎儿智力发展,红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

3、有助于孕妇补血补铁,红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收,此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

5、有助于安神养血,孕妇食红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用,特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合症都有所帮助。

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