产褥期能吃西兰花吗

作者:小雨  时间:2014-07-21 17:55:16  来源: 大众养生网

产褥期一般是可以适量吃西兰花的,通常不会对患者的身体健康和身体恢复产生太大的影响,而且西兰花中含有丰富的维生素微量元素以及各种矿物质适量使用,不仅能够为人体补充营养,还能预防产妇缺铁性贫血,而且还有助于产妇的身体恢复。

建议产妇在产褥期时一定要注意休息,尽量避免过度劳累,同时还要多食用一些富含营养的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉等。一定要保证营养的均衡摄入,尽量避免挑食,偏食等不良饮食习惯,以免影响身体恢复。

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