孕妇在孕期通常情况下是可以吃精盐的,但是要控制盐的摄入量,避免引起血压的明显变化。
精盐是生活中不可缺少的一种调味品,精盐中的主要成分是氯化钠,其中还含有少量的钾、镁、碘等微量元素,适当地吃一些盐,能够维持人体正常的生命活动,维持血液细胞外液的渗透压,以及体内的酸碱平衡,还能够在一定程度上促进肌肉和神经的协调传导。但是摄入的盐分不宜过多,摄入食盐过多有可能会加重肝肾的负担导致肾功能下降,严重时还会引起妊娠期高血压的发生。
孕妇应保持合理的饮食,同时还应适当地进行运动,促进整个孕期的正常进行。