爬行对宝宝可以促进肌肉发育、促进四肢协调力、促进大脑发育等好处，可以根据自身情况适当锻炼。
1、促进肌肉发育：宝宝爬行过程中能够有效的调整肌张力，从而锻炼肌肉，增加肌肉的力量，在一定程度上可以有效的促进肌肉发育。
2、促进四肢协调力：宝宝的平衡系统不是特别完善，通过爬行的时候可以使四肢进行运动，从而调整四肢的协调力，有利于肢体的发育。
3、促进大脑发育：宝宝爬行协调力需要大脑进行控制，同时还需要进行思考，爬行来寻找物品，长期锻炼可以促进大脑的发育和智力发育。
除以上好处外，还可以促进消化能力等方面的发育，需要在成人的监护下来进行锻炼。
椎间盘突出症是一种常见病和多发病，可以考虑服用一些中草药，爬行运动对身体是非常好的，它可以锻炼身体各部分的肌肉，对于目前治疗腰间盘膨出的方法，可以通过牵引、按摩
其实爬行对身体的锻炼有很好的作用，而且很多老年人在练习爬行之后都能够预防老年痴呆症或者是缓解一些别的情况的发生所以在平常的时候也可以多练习些爬行，是在国外的时候
亚当与夏娃问#身体素质越来越不行了，运动了一会会就觉得很累，但是年两也很大了，所以剧烈的运动又受不了，最简单的就是爬行了，但是爬行对健身真的有效果吗大众养生网小
突然很想你问#一直都有健身的好习惯，最近听说沿海有些地方流行爬行健身的方式，但是对这种健身的方式又不是很了解，所以想问问爬行健身有哪些好处？大众养生网小编解答：
爬行对于宝宝们来说是一个复杂的运动发育过程，也有许多方面的好处，首先可以有助于宝宝的协调能力的发展，在爬行的过程中婴儿可以通过爬行来知道身在何处从何如何避开障碍
宝宝爬行是宝宝健康成长的阶段，但由于影响宝宝爬行的因素很多，特备是对从来没有爬行尝试的经历的宝宝，更需要妈咪们创造爬行条件，同时给与适当的教化和辅助。通常情况下
