宝宝抵抗力差一般可以吃蛋白质、维生素、微量元素等一些食物来增强身体的抵抗能力。
1、蛋白质：宝宝出现了抵抗能力下降的现象，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等一些蛋白质含量比较高的食物，可以为身体补充营养，同时也可以提高自身的免疫力和抗病能力。
2、维生素：胡萝卜、芹菜、西兰花、绿叶蔬菜等里面的乌鸦是比较高的，能够为宝宝补充营养，同时也可以提高抗病能力。
3、微量元素：宝宝抵抗能力差，多数与微量元素缺乏也有一定的关系，所以在平时也要多补充一些微量元素。
除了以上比较常见的食物以外，也要多晒太阳。
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子
抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等，这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入，像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素，有些蔬菜中也含有大量的维
跑调的情歌～问#我一直以来抵抗力就很差，总是容易生病，为此进医院也进了好多次，医生说建议我吃点保健品保养保养自己，但是想问下，该吃点什么保健品才好？大众养生网小
宝宝抵抗力差是很多家长非常头疼的问题。对于奶粉的选择成了天大的难题。至于选择什么牌子的奶粉这并不是绝对的，主要看奶粉中免疫球蛋白的含量，你可以选择一些含量较高的
大人身体抵抗力差，可以考虑是由于劳累过度引起的，甚至是由于饮食不良营养物质不全面引起的，积极治疗，特别是要注意多锻炼身体，注意睡眠时间一定要足八小时才可以，饮食
儿童人群，正是在长身体的时候，所以一定要注意营养的摄入的，现在的孩子如果是吃一些膨化食品的零食的话，会引起身体的营养物质不能得到补充的，所以就会导致一些营养不良
