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老人长寿要养成15个好习惯

作者:1阿兵 时间:2014-06-06 17:14:52 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


练习深蹲

运动生理学家认为,深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼,老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。


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