老人正常体温

作者:chenwei  时间:2019-06-19 21:22:36  来源: 大众养生网

老年人的身体各方面正处于一种全面退化的阶段,如果在这个时候并没有注重保养的话,会对老年人的身体造成严重伤害。所以对于老年人来说,应该每天进行体温测量,才能够有效把控自己的身体是否出现了发烧问题,因为发烧其实对老年人的身体也有严重伤害。那么对于一个正常老年人来说,体温应该控制在什么范围之间?

老人正常体温

老人的正常体温口腔温度为36.2℃~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.2℃~0.5℃。一天中,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高,但一天内温差应小于0.8℃。在健康状态时,如饮食正常,衣着适宜,体温一般是比较恒定的,即保持在37℃上下(大致介于36.2℃~37.2℃),超出这个范围就是发热,38℃以下是低热,39℃以上是高热。

老人正常体温

老年人发烧该怎么办

老人发烧时要及时请医生诊治,按医生要求服药。除服药外,做好家庭护理也非常重要。

若体温高达39℃~40℃,且一时难以退烧时,可用凉水浸过的毛巾敷在头部。注意勤换,同时可以用温水擦擦胸、背及腿部,使皮肤浅表血管扩张,有助于退烧。

老人正常体温

让病人保证好的睡眠质量,病人睡的床一定要尽可能的舒适,也最好穿宽松的衣服,病人的居室要定时开关窗,保证房间空气的良好流通,才能呼吸到新鲜的空气,不要在病人的房间吸烟,病人本身也不要吸烟,居室内最好安静一些。

服药后可能会出汗,这时盖得不要太厚,以免出汗过多而引起虚脱。出汗以后要及时擦干,并及时更换内衣,防止着凉。

要多喝开水。老人发烧,所需的水分比平时多,这是因为机体代谢率增高,出汗多,水分消耗大,血液相对浓缩,血流缓慢,心跳无力,因此,要给病人补充足够的水分。要鼓励病人多饮水,可多喝糖盐水、绿豆汤、菜汤、西瓜汁、果汁及蜂蜜兑水等。

发烧的病人,一般胃口都比较差,此时,要想办法给病人做些容易消化而营养丰富的食物,如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面条、蒸蛋羹等,并注意少食多餐。同时,要让病人多吃一些水果,增加营养素的摄入,以利于早日康复。

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