随着年纪的增长，到了中年以后会明显感受到身体的衰老、体力不支等现象，很多老年人都会发现自己的腿肿胀，排除膝关节问题之后还需要考虑到高血压、肝部疾病、深静脉血栓等情况，心脏病也会造成腿肿痛的情况。下文介绍了几种老年人腿肿的可能原因，一起来看看吧。
老年人腿肿是怎么回事
1、高血压
很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。
2、肝病
老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。
3、深静脉血栓
下肢的深静脉是下肢血液回流的通路，如果深静脉内出现血栓，就会导致血液回流阻塞，下肢突然严重肿胀。若腿部突然肿胀，要尽可能保持肢体制动，及时到医院诊治。
4、心脏病
当心脏发生右心衰竭时，静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。右心衰水肿最早出现于踝内侧，其状况由心衰程度决定，轻度的水肿在活动后明显，休息后减轻或消失;严重的会向上发展到全身水肿。
5、甲状腺疾病
甲状腺分泌的激素参与机体营养物质的代谢过程，如果出现异常，导致代谢缓慢，出现脂肪堆积等症状，下肢也会水肿，并伴有疲乏、无力的症状。
6、营养不良
很多老人如有偏食习惯，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。
老年人腿肿怎么办
老年人腿建议往医院检查，找出病因积极治疗，切不可乱服药，小腿浮肿在老年人比较常见，而有时检查不出什么具体病因，此时若给予利尿药情况也未必能好转，还可能招惹其他问题。老年人由于高龄，通常是坐多而活动少，小腿浮肿多半是生理性，夜间休息后能好转，适当增加活动可能有益。
在老人平时的护理锻炼方面，可按以下几点来做：
1、保持血液循环
睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
2、适当的活动
适当的活动促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通，更容易水肿。
3、吃盐不可太多
太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
4、注意保护肾脏
除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。
