老年人怎么避开脂肪肝

作者:yj520  时间:2017-06-11 21:05:32  来源: 大众养生网

老年人避开脂肪肝的方法是控制饮食,适当运动,减少饮酒等。

1、控制饮食:老年人基础代谢相对缓慢,在日常的饮食上要减少高脂肪食物的摄入,以免脂肪堆积引起脂肪肝。

2、适当运动:老年人在饭后可以适当地运动来加快能量的消耗和体内脂肪的代谢,减少脂肪在体内的堆积。

3、减少饮酒:长时间饮酒也有可能会引起脂肪肝,因此在日常要控制酒精的摄入量,不要长时间大量的喝酒。

除了以上的方法之外,还需要定期到医院做体检。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

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