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家有老人警惕这些能保命!

作者:鱼鱼 时间:2016-11-01 13:43:24 来源:大众养生网
文章导读

冬季天气寒冷,老年人身体抵抗力弱一些,易在夜间突发疾病,稍不注意就会铸成大错。以下是晚上易发的几种突发疾病,老人及家属一定要知道应对方法。

家有老人警惕这些能保命!(1)

家有老人警惕夜间心衰猝死脑梗

浑身酸痛:很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛,浑身疲惫,这是因为晚上身体代谢变慢,经过一天的活动,酸性物质开始产生,造成酸痛的感觉。中山六院康复医学科冯蓓蓓医师说:“老人应注意夜间保暖,改善血液循环,酸痛就会好转。”冯蓓蓓建议老人可以在睡前用热水袋热敷酸痛部位,或将毛巾放在40℃~45℃的水中浸泡,拧干后敷于酸痛部位,5分钟更换一次毛巾,共热敷15~20分钟。可用拇指按摩委中穴(膝后菱形凹陷区正中间)、肩井穴(乳头正上方与肩线交接处),以有酸胀感为宜,每个穴位按30~50次。还可以热敷后小腿三头肌并按摩、捏拿5~10分钟。

慢性心衰:一些老人夜间入睡一两个小时后偶尔会因为气闷气急而突然惊醒,醒来坐起片刻后能逐渐好转,同时还可能出现心慌气短、咳嗽、下肢水肿等症状,这种阵发性夜间呼吸困难是慢性心功能不全的一种表现。这是因为夜间平卧,回心血量增多,心脏负荷加重。另外一方面日间活动多,水钠潴留,夜间迷走兴奋,氧供减少,也使得心肺功能较日间减低。中山六院心血管内科陈志冲医师建议老人日常要少吃,避免情绪波动,注意预防感冒等呼吸道感染。

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