小孩子能经常吃杏仁吗

作者:xiaobao2  时间:2015-09-07 22:38:39  来源: 大众养生网

小孩子一般是不可以经常吃杏仁的,可以适当或者是少量的吃一些。

主要是因为杏女儿当中略有小毒,在过度摄入之后有可能会出现不良的胃肠道症状,主要会出现腹部胀痛或者是腹泻,经常是不利于身体健康。在日常生活中一定要注意好饮食调整,饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食,这样的布局是满足身体所需要的多种营养物质,可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品等。

平时还需要多注意休息,不能过正常性的熬夜或者是过度劳累,需要保证充足的睡眠时间和作息时间。

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