奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处；但是奶酪的营养更丰富。那你知道奶酪的功效都有哪些吗?
1、奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
2、奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
3、奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
4、英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
以上就是关于奶酪的功效介绍；另外，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙是很容易被人体所吸收的。
永恒╱总成空问#我平时不管吃什么都习惯放一点奶酪进去，但是从来没有尝试过生吃，我想知道奶酪到底能不能直接吃的，如果直接吃了会怎么样吗？大众养生网小编解答：奶酪是
奶酪的吃法有很多种，因个人口味不同，吃法当然也不同，特别是婴幼儿吃奶酪要特别注意量问题，虽然有营养，但不宜过量，否则会有饱胀感，影响消化功能，另外，发霉的奶酪不
玛丽在隔壁问#一下子买了好多的奶酪回家，但是平常很少接触奶酪方面的食品，所以现在想做蛋糕了，以前都是直接吃奶酪，现在却需要加热，不知道可以不呢？大众养生网小编解
奶酪成了现在都市家庭常吃的一种食品，能促进身体发育，奶酪有丰富的营养。奶酪浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，如丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、镁等矿物质和维生素。奶
身中情花毒问#从来没有吃过干奶酪，姐姐给了我一些，让我尝尝，但是我真不知道这样的东西应该怎么吃才好吃，请高手指教，谢谢！大众养生网小编解答：奶酪的吃法很多，比如
醉酒方知浓问#你好，今天和我阿姨家的小孩在逛超市的时候，买了很多的奶油奶酪，但是一时半刻不知道该怎么吃，请问奶油奶酪可以做什么吃？大众养生网小编解答：奶油奶酪的
