冬季美食——清炖羊肉

作者:养生专家  时间:2013-07-05 00:00:00  来源: 大众养生网


  滋补的清炖羊肉非常适合冬季食用,大家知道冬季非常寒冷,因此要多吃滋补的菜肴来暖身子,而羊肉是再好不过的选择了,那羊肉怎么做最好吃、最营养呢?下面就一起来看看今天给大家介绍的美味!

冬季美食——清炖羊肉


  清炖羊肉的材料:

  羊腿一根,斩件,最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆两个,青萝卜一条,胡萝卜两条,葱白一截,酱一块,花椒适量。


  清炖羊肉的做法:

  1.最好有整粒白胡椒一起炖。羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来),花椒能很好的去除羊肉的腥味,大火加热。


  2.羊肉一边炖着,一边将其他材料处理好。葱切段,姜切大块拍碎,萝卜土豆等去皮后切大块。


  3.姜最好拍的很碎,这样姜汁能煲出来,汤吸收姜汁会微辣,即驱寒又好味


  4.将所有材料都加到汤褒中,大火烧开,去泡沫,转中小火慢慢煲,至少1钟头以上。


  5.出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可,还要有香菜!


  温馨提示:清炖羊肉做法简单、营养丰富、滋补功效极强,很适合这个冬天食用,建议大家尽快学会一个礼拜喝上一次。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫