吃出亭亭玉立好身材

作者:养生专家  时间:2013-09-07 00:00:00  来源: 大众养生网

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亭亭玉立的身材怕是谁见了都会万分喜欢吧,彰显着青春的朝气,而且也能将精心挑选的衣服在自己身上得到很好的展示,想要丰胸的童鞋要注意以下几点喽!

1.蛋白质很重要:

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进RF的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证RF能发育得完全而漂亮。

2.多吃豆类食品:

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

3.特别要补充锌:

因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在RF等部位转化为脂肪,促使RF的丰满、臀部的圆润。

这些营养在日常生活中都十分容易获取,只要你能够有所偏重,一定能摇身变得亭亭玉立,这个夏天就吃出挺拔来吧!

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