利物浦大学科学家发现花生中的一个组成成分可以刺激体内癌细胞的扩散和存活，也就是说，癌症患者如何经常接触花生的话，那么必然会让癌细胞急速扩散，最终丧失性命。
科学家们发现，花生蛋白质称为花生凝集素（PNA）结合于一个特殊的糖链（这主要存在于癌前细胞和癌细胞），并与血液循环中肿瘤细胞表面上表达的一个较大的蛋白相互作用。该研究显示这种相互作用会触发肿瘤表面较大蛋白变化，导致癌细胞表面上的粘附分子外露。
这就使得癌细胞更容易地粘附在血管，它也允许癌细胞以形成小团块“癌栓”，延长癌细胞在血液循环中的生存。利物浦科学家以前研究表明，花生凝集素（PNA）是耐蒸煮和消化，摄取生的或烤花生后，花生中高达50％的PNA进入机体，迅速以完整和活性形式进入血液。
Lugang Yu教授领导了这项研究，解释道：有生物学和流行病学证据提示饮食与癌症有因果关系，如酗酒和结肠直肠癌风险较高有相关性，但较少指导饮食对癌症发展的影响。
这项研究提供证据证明血液循环中PNA增强了肿瘤细胞扩散到身体其他部位的能力。
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每天走路1小时。
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
最少开窗半小时。
很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
用干毛巾擦背。
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
就着葱蒜来吃饭。
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
晒15分钟太阳。
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
