苏子油+酸奶,早晚各一杯
原理:
苏子油中富含大量α-亚麻酸,是油中之王,被誉为清理血液垃圾的“神器”。
“坏油”不溶于血液,逐渐沉淀,成为血液中的垃圾,久而久之形成高血脂、高血压,进而阻塞血管形成血栓。而吃“好油”可以帮助我们溶解“坏油”,随血液循环代谢而出,降低三高的同时也起到“血液排毒”的作用。
就好比衣服上的泥渍,可以用水清洗掉,但是沾上油就要用汽油来飞掉一样,体内血管中不好的油,要用好的油来代谢掉。
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