记忆力减退让很多事情都受到了影响，工作上会导致工作进度变慢，生活中也会引起一些坏处。这时，提高记忆力十分重要。那么，记性不好吃什么呢？看看文章的解读吧。
记性不好吃什么？可以吃以下几种食物。
玉米这种食物在生活中十分常见，大家都知道玉米可以有效地减轻心脑血管疾病，不知道其实玉米可以有效的提高记忆力、恢复记忆力。
2、大豆。
之前有过这样的一个实验，第二天进行背诵，吃过大豆的孩子记忆力明显的更好，考分更高。这就说明了大豆对于提高记忆力来说有很大的好处，如果记忆力减退，多吃大豆是很好的一种选择。
3、菠菜。
大家小的时候看过这样的一个动画片吧，叫大力水手。吃完菠菜之后力大无穷，什么都可以打败。其实菠菜不仅可以增强身体的免疫力，还可以健脑。长期的服用可以有效的提高免疫力，还可以养颜排毒。
4、辣椒。
很多人在生活中都喜欢吃一些辛辣、刺激性的食物，其实辣椒含有丰富的维生素c，长期的食用可以促进食欲，提高自己的记忆力。如果自己的记忆力不断下降，那么吃辣椒可以有效的缓解哦。
5、鸡蛋。
鸡蛋可以提高记忆力是很多人都知道的事情，针对孩子效果更加明显。鸡蛋中的蛋黄含有的蛋黄素是提高大脑活跃的必要元素，蛋黄会比蛋清更加有营养。
6、菠萝汁。
菠萝汁中含有丰富的维生素c以及各种不同的元素，长期的食用可以提高自身的记忆力。很多的学生在进行考试之前家长都会给孩子榨菠萝汁，很多的演员也都是通过喝菠萝汁来提高记忆力，背台词的。
记忆力的减退危害多多，看望文章的介绍，您知道记性不好吃什么了吗？
