冬天天气本来就干燥，皮肤比较容易发痒、起皮、开裂，甚至出血，既然你问到了，丁当就来分享 4 个对抗皮肤干燥的小妙招。
1. 洗澡水别太烫，也别洗太久。
太热的水会带走皮肤表面的油脂和水分，那些可以让皮肤水润 Q 弹的东西不见了，可不就干了嘛。
至于到底用多热的水洗，以你自己舒服为主，洗个十几分钟出来就可以了。
2. 清洁用品要温和。
洗澡、洗手等从来都不是为了「彻底洗干净」，菌也分好坏，而且它们是杀不完的，所以也就没必要用除臭皂或含硫磺成分的肥皂。
另外，清洁用品也不要过量，稀薄的泡沫就足以清洁油渍和污渍了。
3. 记得及时抹润肤霜。
润肤霜能锁住皮肤的水分，洗澡或洗手后，顺手就抹了吧。
4. 增加空气湿度。
很简单，使用加湿器。
今天丁当的建议是不是特别简单粗暴？好不容易迎来了周六，赶紧看完，该干嘛干嘛去！
皮肤干燥吃什么好
一、海参沙参炖瘦肉
食材：30克新鲜海参、15克沙参、100克瘦肉、适量姜
方法：首先先将海参放在水中浸泡，待浸发之后再将其洗净切好，然后将沙参、瘦肉、姜同样洗好切好，接着将所有的材料都放在炖盅里，加300毫升的清水隔水炖煮，武火炖2小时即可。
功效：海参的性温，味道甘咸，有着补肾益精、润燥、养血止血、消炎的作用，沙参性微寒，味道甘，可以养阴润肺，益胃生津。
适宜人群：秋季冬季肌肤干燥的人，另，有神经衰弱、失眠多梦、晚上睡不好的人也适合食用。
不适宜人群：脾胃虚弱者。
二、蜜桔银耳茶
食材：50克蜜桔、20克银耳、适量冰糖
方法：首先将银耳放在水中浸泡，浸好之后再洗净撕成小朵，然后放在煲里煮软，接着再将蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后转成小火再煮15分钟，然后加适量冰糖即可。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，面容憔悴者
不适宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙参、15克百合，适量粳米、盐
方法：首先将所有的食材用清水洗净，洗净之后把玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后转成小火直至粳米煮开，然后再加适量的调味料即可。
功效：玉竹可以滋阴润肺、益胃生津，核桃可以补肾润肠，百合则有着润肺止咳、清心安神的作用。
适宜人群：秋冬季节肌肤干燥者，大便干结者
不适宜人群：脾胃虚弱、大便烂者
