女人提前闭经,竟是这5大因素在捣乱!

作者:鱼鱼  时间:2017-05-03 20:18:13  来源: 大众养生网

每月的月经是女人生理正常反应,也是女人年轻的标志。可是生活中一些行为、习惯不注意会引起提前闭经,也会提早进入衰老,因此女性朋友还是要注意的,下面就给大家说说引起女人的闭经的原因。

女人提前闭经,竟是这5大因素在捣乱!想年轻要注意了!

女人闭经的元凶

1爱吃凉食

首先现在很多女性爱吃凉食,即使是在寒冷的冬天,也爱吃冰激凌等。长期这样下去的结果就是发现月经越来越少,而且周期不再那么正常,伴随着的还有严重的痛经,痛经严重时甚至会引起呕吐。女性如果在经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

所以说,在经期时切忌受凉,要注意防寒,避免喝冷饮、游泳等。可以适当的摄入一些大葱、豆类、姜蒜、橘子等食物。此外醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。


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2不当减肥

其次就是不当的减肥,很多女性喜欢所谓的骨感美而过度节食减肥,虽然体重会有所下降,但是对身体的危害是十分大的。由于节食过度而导致的闭经比比皆是。


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3疾病引发

1、消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等;

2、特有的内分泌疾病,如“肥胖生殖无能性营养不良症”等;

3、体内一些内分泌腺的影响,如肾上腺、甲状腺、胰腺等功能紊乱。


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4精神过度紧张焦虑

术前恐惧,害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担,尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变,可导致闭经。

5频繁的人工流产

有的妇女一年内做几次人流,子宫内膜被刮得稀薄,在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话,可导致永久性闭经,部分损伤则可引起暂时性停经。


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女人闭经怎么办

保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。


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调整饮食习惯

不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。

保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

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