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女人只要这么做,天天都有好脸色!

作者:鱼鱼 时间:2017-01-11 10:25:50 来源:大众养生网
文章导读

好气色万人迷,女人拥有一个好脸色才能散发出迷人的健康美丽,那么怎么样养出好脸色呢?下面给大家介绍几个可以调理出好气色的方法。

女人只要这么做,天天都有好脸色!(1)

喝水最养好脸色,不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。

Tips:咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

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