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女人有效缓解痛经只需四招!

作者:鱼鱼 时间:2017-01-11 10:25:23 来源:大众养生网
文章导读

女人有效缓解痛经只需四招!(3)

4、大肠招

便秘引起的应激反应时消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,依法短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。做一预防痛经要注意清淡饮食。养身妙招分析:摄入清淡易消化的食物,保持大便通畅,就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状,缓解痛经问题。

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