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女人有效缓解痛经只需四招!

作者:鱼鱼 时间:2017-01-11 10:25:23 来源:大众养生网
文章导读

多数女性都有着关于痛经的困扰,当然这并不是什么十分严重的病症,痛经是大部份女性最大的疼痛折磨之一,常常让很多女人不知所措,可痛经错误的认识更可怕。那么,下面小编就为所有女性朋友介绍有效缓解痛经的四大妙招。

女人有效缓解痛经只需四招!(1)

有效缓解痛经的四大妙招

1、子宫

经血若不能畅快的从子宫颈流出,而是留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔淤血,会加重痛经的问题。因此预防痛经,建议保持头低臀高的姿势,让经血能够通畅。养生妙招分析:痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种投递臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方面经血外流、解除盆腔淤血,缓解痛经问题。

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