北京涮羊肉

作者:养生专家  时间:2013-06-10 00:00:00  来源: 大众养生网

  北京涮羊肉可是很有名气,很多人在吃涮羊肉的时候,都喜爱吃北京涮羊肉,不仅拥有独特的口感,而且在底料上,也都是拥有的制作方法,因此说这样的佳肴在制作上,也并不是很轻松,那这样的佳肴在含有的营养元素上,也都是很丰富。

北京涮羊肉

  对北京涮羊肉的做法,也都是需要根据我们自己的喜爱,但是一般人都喜爱传统的吃法,这样对羊肉的营养价值保留也都是非常的不错,而且在色泽上,也都是很吸引我们。

  北京涮羊肉的做法:

  材料:

  主料:羊肉1500克,白菜头,粉丝各300克,海米50克,

  辅料:韭菜花,香菜,腐乳,

  调料:卤虾油,醋,糖蒜,精盐,味精,酱油各适量,鲜汤2500克

  做法:

  1、将细嫩羊肉切成大薄片;粉丝水法好,剪段;白菜择洗干净,切成大条块。以上各料分别装入盘,上桌待用。香菜择好,切成段。

  2、把芝麻酱、腐乳、酱油、卤虾油、韭菜花、醋、糖蒜、香菜段分别装入盘内,供蘸食选用。

  3、火锅添上鲜汤,放入海米,点火上桌,待锅内汤烧沸后,用筷子夹着羊肉片在锅内涮一下,将涮熟的羊肉片蘸着调味汁吃。最后,在把白菜、粉丝放入锅内,等百菜、粉丝熟时,放入精盐、味精、酱油,捞出即可食用。

  以上就是北京涮羊肉做法,我们在吃这类涮羊肉的时候,也都是要注意,适量的吃,羊肉的热量高,产生的脂肪多,如果不能及时的消化,就会使得我们变得肥胖,尤其是对女性而言,更是要注意适量食用。

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