补血的食物有哪些_黑木耳红枣瘦肉汤怎么做

作者:养生专家  时间:2013-08-02 00:00:00  来源: 大众养生网

黑木耳红枣瘦肉汤—大众养生网

黑木耳红枣瘦肉汤是一款有着很好补血养肝作用的营养汤品,您知道怎样才是合理的用量和制作方法吗?一起来学习一下吧!


用料:


黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。


制作方法:

1.将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净


2.文火炖开后调入瘦肉


3.煲至肉熟,服食。


功效:


适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑,凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功

黑木耳红枣瘦肉汤的做法您学会了吗?功效超级棒,赶快动手制作下吧!

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