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孕妇水肿的缓解方法

作者:大众养生 时间:2016-03-07 21:46:10来源:大众养生网我要分享

1、孕妇水肿的原因

孕妇出现水肿可能是因为身体内的某些组织分泌太过旺盛造成的。让体内的水分没有办法正常的排出,从而会降低排尿,所以就出现了水肿的现象。还有可能是因为血液增加了,血液的成分会比较稀释,这个时候血浆的浓度会下降,体内在血流中的水分就会渗透到组织里面,从而就会引起水肿的现象。还有可能是因为每天都饮用过多的水分,身体没有及时排出,从而就引起了水肿。

2、孕妇水肿怎么办

孕妇在出现水肿以后,首先要看下是不是疾病造成的。如果是疾病引起的水肿,那么就需要服用药物治疗。如果是生理性引起的话,那么就是要注意日常的习惯。要注意多休息,每天都要有足够的休息时间,要避免久坐或者是长时间的站立。然后要适当的抬高双腿,进行适量的运动。可以在休息的时候,把脚垫高,然后进行局部的按摩,这样可以缓解水肿的情况。

3、如何消除水肿

消除水肿可以吃苹果苹果醋是具有助消化的作用,因为其中含有的果酸特别的丰富,可以增加肠胃的蠕动。而且用苹果醋还能够让身体的酸碱度平衡,不仅仅是可以消肿,而且还具有很好的减肥作用。柚子茶也是一种好的减肥产品,热量特别的低,而且还对于水肿有很好的消除作用,排出身体内多余的脂肪和水分,从而可以起到消肿,减肥作用。如果是加入蜂蜜的话,还能够排毒美容

4、怎样缓解孕妇水肿

孕妇水肿一定要多吃一些新鲜的蔬果,因为这类食物中是含有大量的膳食纤维以及微量元素。而这些元素都是人体必需的营养物质。孕妇经常吃是可以提高身体的免疫力,增加身体的代谢功能,从而可以起到消肿,排毒,利尿的作用。孕期水肿的饮食一定要清淡,太咸东西不能吃。不然会加重水肿。孕妇的饮食一定要容易消化,不能吃过硬或者是不容易消化的食物,不然会加重水肿。

5、孕妇怎么防止水肿

孕妇预防水肿一定要注意以下事情:太紧的衣服不穿,可以穿一些比较休闲的衣服,因为太紧的衣服会让身体血液循环受阻,时间久了就会引起身体的浮肿,所以在怀孕期间最好不要穿过紧的衣服。还有要注意保暖。为了消除水肿,一定要保证循环循环通常,才能够让身体的代谢功能正常的运行,所以保暖措施很重要。还有一点就是要注意饮食均衡,不要吃太多了,不然会引起水肿。

参考文献

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