补肾的方法

一般来说用蛇泡酒对于壮阳补肾是没有太大的作用的。想要壮阳补肾的话，直接泡一些淫羊藿就可以达到效果了。也可以用鹿茸还有杜仲和锁阳等等的中药来泡酒喝，这也是有一定的效果的。想要壮阳补肾也可以通过食补，可以吃一些大葱，还可以吃韭菜，狗肉或者是吃洋葱等等的食物，这样子就可以很好地达到效果了，以及在平时要注意好消化，保证充分吸收其中的营养。

想要壮阳固精补肾可以吃一些韭菜，韭菜当中含有非常多的蛋白质以及人的身体所需要的微量元素。人们可以把韭菜和虾仁一起炒着吃，或者是把韭菜和鸡蛋一起炒着吃，这样子就可以让人们达到目的。不过韭菜含有粗纤维过多，不易消化，因此不能吃太多。还可以吃一些洋葱，洋葱当中含有的元素，铁，锌，钙质等等，也是人们的身体都必须的，但是要适量。

男生想要壮阳补肾，可以吃一些洋葱。洋葱被西方人说成是性激素。通过科学研究证明，洋葱可以帮助人们保护前列腺，还可以帮助人们降低胆固醇的含量。人们可以将洋葱拿去炒鸡蛋或者是炒牛肉，都可以起到非常大的作用。男性也可以吃一些长豆角，这种植物不仅可以帮助人们健脾和胃，帮助吸收营养，还可以帮助人们补肾，还可以治疗虚汗多等等症状。

人们可以在药店里面购买上好的人参，鹿茸以及桂圆肉，然后将这些中药拿去按一定的比例烹饪，一天两次就可以非常好的益肾壮阳，还可以非常好的美容养颜。但是药物始终对身体有伤害，所以人们可以多吃一些大葱或者是豌豆，也可以多吃阳性的食物，比如说大蒜、牛肉和海参等，但是一定要注意吃的分量，不能太过猛补，否则会适得其反。

想要壮阳补肾的话，可以在每天睡觉醒来或者是睡觉前叩着牙齿，最少要四十九下，最多一百零八下，但是要有所控制轻重，要有响声才可以，这种方法简单但是见效很慢，所以要长期坚持。还有一种办法就是可以磨腰，先把自己的两个手搓热，然后对于腰眼来按摩，这样子就可以很好地帮助人们补肾壮阳，同时可以用食疗达到事倍功半的效果。