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肾虚的饮食及治疗方法

作者:大众养生 时间:2016-01-20 15:16:21来源:大众养生网我要分享

1、肾虚治疗方法

肾虚治疗方法是有很多种的,大多数人都喜欢采取中医进行治疗,中医治疗肾虚多数以调理为主,多数中医都会根据肾虚病人的情况,采取不同的措施,肾阴虚和肾阳虚在中医治疗方面是有很大不同的,阴虚的时候,一般虚火旺盛,需要用一些滋阴的药物,肾阳虚则需要用一些温补的药物,同时多数中医也会建议在饮食方面多加注意,适当吃一些补肾的食物也很关键。

2、女性肾虚的调理方法

女性出现肾虚的时候,多数都会表现为腰酸腿疼,浑身难受,肾虚的调理方法是有很多种的,在日常生活当中,如果出现女性肾虚的时候,可以打打太极拳,尤其是在空气清新的早晨,也可以每天按摩一下腰部,在按摩腰部的时候,要将手掌搓热,早晚按摩300下,对调理肾虚是有很大帮助的,另外缩肛运动,一些简易的体操,也可以起到调理肾虚的功效。

3、肾虚最好的调理方法

在生活中,出现肾虚是比较常见的一种疾病,很多人都会出现畏寒怕冷,腰膝酸软的状况,多数跟肾虚有较大的关系,一般来说,在日常生活当中如果多注意调理的话,是可以避免肾虚的,首先要保证充足的睡眠,不要熬夜,保持良好的心情也是十分重要的,心情抑郁对身体的各个器官都是有伤害的,适当进行运动,多吃一些补肾的食物,比如动物肾脏等。

4、肾虚肝火旺怎么调理

出现肾虚肝火旺的人,非常容易生气,在生活和工作当中总是会忍不住乱发脾气,并且还很容易出现便秘,头痛,脸上长痘等现象,最好的调理方法就是规律自己的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的东西,平时多注意运动,可以适当跑跑步,跳跳绳,或者练习瑜伽等,都可以有效地调理身体,多吃一些益肝的食物,保持心情愉快。

5、男人肾虚的食疗方法

男人出现肾虚的时候,在饮食方面进行调理是很有必要的,如果出现肾虚眩晕的话,可以适当吃一些淮山药枸杞猪脑,出现肾虚耳鸣耳聋的时候,可以吃一些菖蒲猪肾,有时候肾虚还会引起心悸,可以喝一些黑豆桂圆粥或者山药仁粥,出现肾虚腰痛的时候,可以喝一些杜仲猪腰汤或者川断猪尾汤,肾虚会导致男子出现遗精现象,可以在饮食方面多喝一些莲肉首乌粥。

参考文献

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