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排毒养颜吃什么

作者:大众养生 时间:2016-03-05 21:27:19来源:大众养生网我要分享

1、排毒养颜的食物

排毒养颜的食物是比较多的,例如洋葱牛奶无花果、瓜子等都有排毒养颜的功效,而且这些都是日常生活中都比较常见的,所以说平时的时候也要多吃,另外在平时的时候一定要多运动,因为只有排汗才是最天然也最有效的排毒方法,而且不同年龄段对食物的需求也是不同的,所以说不能盲目的去追求所谓排毒食疗方法,一定要结合自身的情况进行。

2、排毒养颜茶配方

排毒养颜茶配方的材料是比较多的,例如薄荷甘草决明子荷叶山楂玫瑰果等都是排毒养颜茶的配方材料之一,经常用这些跑茶喝对于排宿便和瘦肚腩有比较好的疗效,另外这些茶都是属于保健作用,没有绝对的治疗作用,也不能说完全的排出毒素,所以说还是会有长痘或者腹胀的可能,一定要辩证的看待这个排毒养颜茶不能把它当作圣丹妙药。

3、什么蜂蜜排毒养颜

一般情况下纯天然的蜂蜜都有排毒养颜的功效,但是蜂蜜的种类是非常多的,有冬蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、山花蜜等,例如桂花蜜就有消肿止血,润喉通便的功效,山花蜜也有养肝、治便秘的工效,对排毒效果最好就是野菊花蜜了,能够排毒养颜、消除痘印等,是保健美容的佳品,所以说千万不能盲目的选择蜂蜜,一定要根据自身的实际情况在决定使用什么蜂蜜。

4、什么中药可以排毒养颜

常见的排毒养颜中药还是比较多的,例如荷叶粉、川七、薏仁、珍珠粉枸杞等,这些中药对于排毒养颜都有一定的效果,但是这些都是药材,如果要服用的话一定要在医生的指导下进行,防止因为服用错误导致意外的发生,另外排毒养颜最好的还是进行运动,排汗是最天然的排毒方式,而且没有任何副作用,平时的时候要保证足够的睡眠时间,多吃新鲜的瓜果蔬菜。

5、排毒养颜的水果

排毒养颜的水果比较多,例如葡萄苹果草莓等,目前樱桃被公认能去除人体毒素以及对脏的排毒也有不错的功效,另外每一种水果的排毒功能都是不同的,例如苹果是预防胆结石的,樱桃排出肾脏的毒素,葡萄可以清理肠胃垃圾,所以说一定要根据自身的情况来选择适合自己的水果,但是虽然说水果的是比较好的,但是也不能一次性吃的太多,防止拉肚子

参考文献

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