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嚼口香糖的作用是什么

作者:大众养生 时间:2016-03-05 21:13:20来源:大众养生网我要分享

1、经常嚼口香糖能瘦脸吗

经常嚼口香糖的确可以瘦脸。咀嚼可锻炼牙齿和面部肌肉,促进面部表情更加灵活多变,减少面部肌肉中脂肪含量,达到瘦脸塑造脸型的作用。咀嚼口香糖还有其他好处,咀嚼可促使唾液腺分泌唾液,帮助清洁口腔,改善口气,提振精神。咀嚼口香糖可缓解紧张焦虑,放松情绪。注意,过分咀嚼口香糖可导致脸型改变,使得咬肌疲惫,导致面颊酸痛,长期下去下颌角变得饱满,影响面部美观。

2、嚼口香糖可以减肥吗

咀嚼无糖口香糖可辅助减肥。饥饿的时候咀嚼口香糖可抑制食欲,欺骗大脑认为自己已经吃饭,所以可减肥。注意,每次咀嚼口香糖时间不应超过10分钟,每天所吃口香糖不应超过两片,否则时间长久之,胃酸过度分泌,胃部又没有食物,胃酸刺激下会导致腹胀、腹痛、伤心等不适应症状。咀嚼口香糖不可替代锻炼减肥,只作为减肥的辅助方式。长时间咀嚼口香糖可导致脸型改变,影响外在形象。

3、孕妇可以嚼口香糖吗

怀孕后可适当吃口香糖。需注意,部分口香糖含香精,孕妇吃对胎儿不利。应选择无糖型口香糖,或者木糖醇口香糖。孕妇咀嚼口香糖可健齿、清洁口腔、清除口气。含糖型口香糖不建议孕妇吃,否则糖摄入过量可诱发妊娠糖尿病,或者导致孕妇发胖。孕妇应选择不含人工添加剂的口香糖。部分口香糖含钙,孕妇吃后可间接补钙。口香糖不可替代刷牙,所以孕妇每天应坚持刷牙才可有效清理食物残渣,保持口腔清洁。

4、瘦脸面膜会反弹吗

面膜瘦脸会反弹,但注意生活习惯,保证适当运动,控制饮食,则不容易反弹。面膜瘦脸的作用是改善面部皮肤,使得面部皮肤紧致,间接瘦脸。面膜瘦脸不会减少面部脂肪,不能去除面部赘肉。撕拉式面膜是常见的瘦脸面膜,此类面膜可以皮肤充分接触联,药物有效成分可渗透到皮肤深层,瘦脸效果较好,但对皮肤有一定伤害,常用导致毛孔粗大,甚至诱发过敏,使用频率不能过高,建议一周一次。

5、吃什么水果能瘦脸

吃水果可帮助燃烧脂肪,达到减肥瘦脸的目的。绿色的豆苗菜可帮助消除脸部水肿,可补充钾离子,瘦脸效果较好。胡萝卜、小芹菜等有瘦脸功效,可将胡萝卜和小芹菜一同榨汁饮用。坚果含维生素以及油脂,常吃可使得支撑面部肌肉的纤维强壮有力,能瘦脸。苹果含钾,常吃可改善代谢,缓解面部水肿,瘦脸效果与豆苗菜类似。香蕉含维生素a以及钾,能利尿润肠,帮助身体排毒,改善面部浮肿。

参考文献

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