网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 美容 >> 护肤>>正文

吃什么可以淡化色斑

作者:大众养生 时间:2016-03-05 20:42:21来源:大众养生网我要分享

1、色斑怎么去除

生活中很多小方法可以去除脸上的色斑,用食洗脸可帮助祛斑。洗脸的时候直接加入1到2勺食醋,坚持1到2个星期,脸上色素斑可自然淡化。经常饮用西红柿汁可帮助改善色斑。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,能抑制黑色素形成,使得色斑慢慢淡化。坚持每天按摩5分钟可帮助淡化色斑,按摩可促进皮肤血液循环以及新陈代谢,每次按摩时间5分钟,按摩时不可太用力,动作保持轻柔,且有一定的节奏感,每天坚持可淡斑,还可保持皮肤弹性和活力。

2、色斑面部反射区

观察面部色斑反射区可初步判断身体患病情况。譬如,额头处色斑较多,可怀疑肝脏负担太重,建议患者及时戒烟酒,少吃动物脂肪,每天多喝水。眼睛周围色斑较重,且眼睛无光彩,可怀疑脏负担过重,建议患者少吃,少喝咖啡,饮食保持清淡。鼻子部位长出色斑,可怀疑肺部功能欠佳,建议患者适当锻炼,比如慢跑或者散步,同时增加蛋白质的摄入。

3、如何淡化色斑

多种方法可帮助淡化色斑。用白醋洗脸,每天洗脸时直接在洗脸水中倒入1到2勺白醋,长期坚持,可消除雀斑、软化角质、美白皮肤。芦荟洗脸能淡化色斑。将新鲜的芦荟叶子打成汁,倒入到干净的容器中,用清水把脸清洗干净,将芦荟汁均匀涂抹在脸上,保持5分钟左右,同时对面部做按摩,长斑的地方可延长按摩时间,长期坚持可让斑点扩散,黑色素慢慢淡化,还能收缩毛孔紧致肌肤。

4、喝什么淡化色斑

淡化色斑可以饮食调理。坚持每天吃维生素c、维生素e,可祛斑。干净的茄子切成片,每天上午敷面,小斑点会逐渐改善。西红柿打成汁液,每天饮用,能有效抑制黑色素生成,减少色斑。洗脸的时候加入1到2勺食醋,可减少皮肤色素沉着。胡萝卜打成汁液,每次取10到30毫升涂抹在面部,干后洗净,配合每日饮用胡萝卜汁,可美白肌肤淡化色斑。柠檬汁每天饮用,可补充维生素c、钙、磷等营养物质,美白皮肤的同时减少色素沉淀,达到祛斑的目的。

5、内分泌色斑

内分泌失调容易长出雀斑,饮食调理可改善。胡芝麻饮效果较为理想,将胡桃仁以及芝麻研成粉末,和豆浆牛乳一同混合,并且煮沸,加入适量的白糖调味,每天早晚服用一次,作用是生津润肠、润肤祛斑。黑白消斑散可帮助祛斑,制作方法是:把黑木耳和白木耳研成粉末,调和蜂蜜饮用,每天服用3次,连续一个月之后,可有效平衡内分泌,能消淤化斑滋润肌肤。

参考文献

微信扫一扫