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铁观音的喝法

作者:大众养生 时间:2016-01-20 17:14:51来源:大众养生网我要分享

1、铁观音属于什么茶类

铁观音是一种非常有名的乌龙茶,在中国十大名茶中有排名,而且在红茶绿茶之间,是一种半发酵类的茶叶,乌龙茶又叫做青茶,是六大茶类之一,主要是福建,广东还有台湾地区产的。铁观音主要产于泉州市安溪县,具有非常好的保健功效,而且还能够帮助抗衰老抗氧化,对于糖尿病,血压等疾病,也有很好的缓解作用,还能够清热降火。

2、铁观音的泡法

在泡制铁观音的时候,比较推荐用纯净水,水温不要太高,大概在90度左右就可以了,最好用盖碗泡,不要超过七道茶水,用第一道茶水来洗茶叶,然后把杯子温热一下,从第二道开始,每道茶水都往后延迟15秒,五道茶水也是可以的,不是泡的时间越久越好喝,如果时间越久的话,铁观音的酸度会慢慢的消失,而且营养成分也会有所流失的。

3、铁观音能减肥吗

喝铁观音是可以帮助起到一定的减肥瘦身的功效的,铁观音里面还有非常多的营养元素,主要包括大量的氨基酸,维生素,还有很多的茶多酚生物碱,大量的矿物质,平时适当的喝一些铁观音,能够有效地帮助降低血液内的脂肪含量,美容养颜,杀菌消炎,还能够减肥瘦身延缓衰老,尤其是茶多酚,对于脂肪的消除是有很好的帮助作用的。

4、铁观音的副作用

铁观音本身喝了是没有任何副作用的,但是如果饮用的方法不恰当,或者喝的太多的话,也是会对人体健康造成一定危害的。如果喝的太多,主要是会导致脾胃变得不好,因为茶叶毕竟是寒性的,容易伤脾胃,而且对精子质量也有一定的影响,慢慢的人会变得越来越消瘦,气色不好,甚至会想要呕吐,水喝的越来越多,空腹喝茶的话对脏也有一定的危害。

5、铁观音怎么喝

泡制铁观音的时候,每次不要放太多,大概5到10克就可以了,放在茶杯里面,最好选择用盖碗,这样比较能够充分地保留茶叶的原香,可以选择用沸水冲泡,也可以选择用90度的开水,第一次泡茶的时候20秒内就可以把茶水倒出来了,主要是起到洗茶,暖杯的作用,慢慢的时间越来越延长15秒左右,泡茶的次数不能太长,大概6到7次。

参考文献

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