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补血最好的方法有哪些?

作者:大众养生 时间:2016-01-19 11:02:50来源:大众养生网我要分享

1、贫血吃什么补血最快

治疗贫血的食物有很多。比如说生活中可以多吃一些动物的肉类,比如说牛肉猪肉鸡肉等,同时猪血鸭血也有补血的功能;其次也能够补血,而且红枣的做法有很多,它不仅能够制作成甜品,同时还能熬成;除此之外,贫血还要多吃一些含有铁元素的蔬菜和水果,常见的蔬菜有胡萝卜菠菜金针菇等,而水果可以多吃香蕉龙眼等。

2、补血的食物有哪些

生活中补血的食物有很多,比如说猪肝,猪肝中含有丰富的铁元素,对于患有血虚症,或者是缺铁性贫血的患者有很好的补血作用,最常见的做法就是猪肝炒菠菜;其次生活中一些黑色的食物,比如说黑豆,黑木耳,黑芝麻等都有补血的作用,因为这些黑色的食物能够提高脾功能,提高生血能力,除此之外,红糖、红枣也是补血最常用的食物。

3、补血养颜粥

生活中补血养颜粥的食谱有很多,比如说花生红枣粥,花生含有丰富的蛋白质微量元素,而红枣能够补血养血,二者一起而制成粥可以提高人们的身体抵抗力;其次补血养颜可以喝奶黄香粥,牛奶能够入心肺,不仅能够达到养血补虚的作用,同时还能够清热润肠、去燥;除此之外,还可以喝黑糯米粥,它不仅味道香甜,同时还能够补血调经,是美容养颜的佳品。

4、阿胶补血口服液

阿胶补血口服液是临床上常见的中药,它的主要作用是补血养血,同时还有润肺,滋阴的功效,而且在临床上它主要治疗气血两亏的症状,对于长期卧床,身体衰弱以及长期咳嗽的患者都有很好的改善作用。但是并不是所有人都能喝阿胶补血口服液,对于消化不良或者是腹胀腹泻、患有高血糖的朋友不能用,而且在用药的时候不能和感冒药一起用。

5、驴胶补血颗粒

驴胶补血颗粒是一种中成药,是女性朋友常用药,而它的主要作用就是益气调经,同时它还能够改善因为气血两亏出现的身体衰弱、头晕目眩、精神乏力等症状。不过在服用驴胶补血颗粒时要注意,孕妇血糖高的患者不能用,而且在服药的时候不能和感冒药一起吃,除此之外,服药之后还要注意不能吃生冷、寒性的食物,这样会降低药效,不利于疾病治疗。

参考文献

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