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腹部的保健与常见疾病

作者:大众养生 时间:2016-02-11 12:28:01来源:大众养生网我要分享

1、女性左下腹部疼痛的可能病因

当女性出现左下肚子疼痛,可能是存在一些肝脏的疾病,或者是胆道,大肠,或者是十二场的症状。但是也有可能是女性的左输卵管存在一些炎症,如果比较轻微的疼痛,那就是属于肠子内存在炎症,或者是消化不好而导致的。我们可以通过吃一些消炎的药物,或者是到医院检查,来进行确认疾病的诱因。在想一些办法进行治疗和解决出现的疼痛。

2、腹部彩超检查什么

一般做腹部彩超,都是在检查我们的肝胆,脂肪肝,胆结石,等问题。而且彩超也是可以帮助我们检查一下附件情况的。当身体出现不适,一定要采取检查的方式,只有检查后,我们才知道是什么原因导致的疾病。而且在平时我们可以多参加一些户外活动,或者是晨跑等,都是可以帮助我们增加身体的体质,也会增加抵抗力,最主要还可以强身健体。

3、腹部按摩减肥手法

想要减腹部在赘肉,很多人都选择按摩的方式,主要的方式确实可以减肥,而且还可以帮助我们肠胃通畅。我们可以用我们的双手,尤其是大拇指,按摩我们肚脐眼的周围,可以顺时针的按摩,然后在用我们的手心半握在轻轻的拍打肚子的两边,然后就用我们的五个手指按摩肚脐眼的周围,可以在按摩时,加上一些,这样按摩减肥的效果更快。

4、腹部减脂运动

想要减掉小肚子上的赘肉,我们可以通过一些腹部的运动来进行的,可以做一些弯腰的运动,而且在这个时候,我们的腰部尽量的要动起来。可以用扭腰的方式,也可以通过做一些俯卧陈,或者是仰卧起坐的方式。但是一定不要在进行腹部运动后立马就坐下,这样就起不到瘦肚子的好处,而且在平时也不要久坐,可以多走路,减少脂肪堆积我们肚子的部位。

5、上腹部饱胀

当腹部出现胀气,一定要组号排气的工作,可以通过喝一些萝卜汁水来进行帮助排气,也可以吃一些排便的食物,比如可以喝一些酸奶,帮助排便,而且在经过按摩腹部,腹部中的胀气就会很快的排出。也可以通过喝一些红糖水出汗,虽然出汗不能帮助排气,但是姜汁水可以帮助消食,从而达到利尿的好处,渐渐的气也会通过小便而逐渐的排出。

参考文献

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