网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 疾病 >> 内科>>正文

春季补肾的方法有哪些

作者:大众养生 时间:2016-03-18 15:46:45来源:大众养生网我要分享

1、补肾汤的做法大全

先把牛肉清洗干净,切成块状。然后把猪骨头剁成块。在锅里面放入适量的清水,把猪骨头和牛肉块都放进去煮沸以后,撇去浮沫。然后把山药党参黄芪白术和浮小麦用药包包好放到锅里面,再加入料酒、葱等调料。等大火烧开以后,改成小火,等炖熟了以后,把药包拿掉,加入适量的食用味精调味。然后吃肉喝汤就可以了。

2、春季补肾吃什么

中医里面认为黑色食物是能够起到养补肾的食物。比如说黑米,黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、益气活血等功效,经常性的食用黑米,可以防治头晕贫血肾虚水肿、食欲不振等症状。离子具有养胃健脾的功效,尤其是对于肾虚所导致的腰膝酸软或者是脾虚肾寒的人,适量的食用栗子可以有很好的效果。但是因为栗子含糖量比较高,所以糖尿病患者最好不要吃。

3、补肾的水果

荔枝核打碎以后加水服用能起到补肾的效果。新鲜的莲子煮水吃后可以治疗梦遗。新鲜的葡萄把皮和核都去掉以后捣烂,之后用适量的温水服用可以补肾。新鲜的猕猴捣烂以后用温水调匀服用,可以补肾、治疗肾疼。把果带皮炒熟以后把仁吃了可以补肾。经常吃红枣能起到补血的效果,对于肾病的患者也是很有用的。每天吃核桃不仅可以起到补肾的效果,还能治疗结石

4、益气补肾汤

牛骨头洗干净切碎放到电饭煲里面,然后加水到最高的水位线,把葱打结、姜切片放进去,载放上适量的料酒。然后把电饭煲启动煲汤的功能。等到汤汁快要煮开的时候会有很多的浮沫,用勺子把浮沫撇掉就可以了。然后放上一小勺的,盖上盖子煲上四个小时的时间就可以了。等出锅以后表面会有一层油,把汤和油分两个碗放,在喝汤的时候加点盐和纯牛奶就好了。

5、什么泡水喝补肾

杜仲是一种中国特有的药材,很好的补肾的药材。具有补肝肾和强筋骨等效果。还可以泡龙眼喝,龙眼对于人体有滋阴补肾、补中益气的效果。韭菜子的功效是补肝肾、助阳和固精。桑葚的功效是补肝益肾、安神益智、生津止渴。菟丝子也有补肾益精,养肝明目的作用。枸杞子也具有补肾的效果。以上几种用水冲泡,相当于喝茶,都可以起到补肾的效果。

参考文献

微信扫一扫