网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 美容 >> 美体>>正文

产妇坐月子能吃红薯吗

作者:大众养生 时间:2016-02-05 00:22:11来源:大众养生网我要分享

1、坐月子可以吃红薯吗

可以少量的吃一些,如果消化系统不太好的人还是不要吃了。如果特别喜欢吃的话,也可以在里放一些红薯,适量的吃一些红薯粥。适当的吃些蔬菜水果,辛辣刺激类的食物还是不要吃了,吃的东西最好要有回奶的作用。产后孕妇身体里的水分的比重还是比较大的,要少吃含量高的食物,类似于一些腌制品更是不能碰的,生冷的东西也不要吃。

2、坐月子可以吃什么蔬菜

可以吃一些番茄芥兰,莲等等。可以喝一些鲫鱼汤之类的,可以促进哺乳。如果觉得蔬菜水果太生冷,不好入口,脾胃一下子消化不了,可以打成饮料来喝。生产后,母亲的体力比较弱,不能一下子大补。月子的时候刚开始可以适量的吃一些清淡软糯的事物,然后逐步增加营养。每个人的体质都有一些不同,最好吃东西要根据自己的体质看待。

3、坐月子可以吃香蕉吗

因为香蕉是凉性的,最好还是不要吃了。可以吃一些其他水果,比如说草莓柚子橙子之类的。但也有可能每个人的体质不太一样,在吃之前最好问一下自己的医生的建议。如果是在夏天,可以多吃一些蔬菜,膳食纤维的主食,营养均衡。产妇一开始吃东西还是要少而精。一步步的增加营养,还要注意自己的身体变化,一但有不舒服的情况要及时就医。

4、坐月子可以吃饼干吗

坐月子的时候可以适当吃一些软酥的饼干,最好糖分不是很高的饼干。但是,有些母亲的牙齿在产后会有点松动,这是正常现象,最好就不要吃类似于饼干糕点的食物了,因为饼干里的糖分会更加伤害牙齿。产后一定要早晚刷牙,保护牙齿。至于像坐月子期间不能洗澡洗头之类的说法其实不可信,这种说法更强调的是产妇不能受凉,不能感染。所以如果要做清洁工作可以参照这两点,也可以咨询医生。

5、坐月子应该吃什么

刚开始坐月子的时候不适合吃得很油腻,因为生完孩子身体比较虚弱,并不能一下子消化那么多有营养的东西。可以先吃一些清淡的食物,类似于喝一些菜汤汁,然后慢慢增进营养开始吃其他营养比较丰富的东西。可以吃一些清淡的粥汤,类似于排骨莲藕汤。吃一些蔬菜水果。注意个人的清洁卫生,产妇要注意不能着凉,尤其是如果要半夜起来喂奶的时候。

参考文献

微信扫一扫