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保护指甲的饮食方法

作者:大众养生 时间:2016-02-03 22:14:16来源:大众养生网我要分享

1、气血不足的指甲

气血不足的指甲通常都是没有月牙的或者是月牙很小,所以平时一定要注意调理身体,建议平时可以经常用或者是红豆之类的食物来煲汤喝,这些食物中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃一些能够帮助很好的起到补气养血的作用,另外如果指甲表面不是很光滑的话也是气血不足的表现,所以建议你平时可以经常吃一些枸杞,而且能够帮助很好的调理气血不足。

2、掉指甲怎么回事

要指甲可能是因为身体气血亏导致的,很多时候人的身体状况都会反映在指甲上,所以如果你的指甲有月牙小的现象的话可能也是身体不好的表现,所以建议你平时可以经常吃一些帮助补身体的食物,比如说甲鱼或者是红枣之类的东西,这些食物中含有丰富的蛋白质和大量的维生素,多吃一些能够帮助很好的调理身体,而且这些食物不是凉性的,所以不会对身体造成伤害。

3、指甲不光滑

指甲不光滑的话可能是因为气血两亏导致的,很多人身体不好的话都会留指甲不干净的现象,所以平时一定要注意保养好身体,建议可以经常吃一些新鲜的蔬菜水果,这样能够帮助很好的促进身体的新陈代谢,对排出身体中的脏东西很有帮助,另外就是纪念品是可以经常吃一些肉类食物,这样能够帮助很好地补充身体中的蛋白质,对调理身体是非常有作用的。

4、大脚趾指甲长到肉里

大脚趾指甲长到肉里的话可能是因为有灰指甲的关系,所以平时最好能够涂抹一些治疗灰指甲的药,如果症状比较严重的话建议及时去医院治疗,因为很多时候指甲不健康的话可能跟你的身体健康挂钩,所以需要做一个全面的了解,平时也要注意规律自己的生活习惯,最好不要有行业或者是喝咖啡的习惯,这些习惯可能都会对你的身体健康有一定影响。

5、指甲断了怎么办

指甲断了的话一定要注意及时将指甲剪掉,因为很多时候断的指甲可能会划伤到皮肤,这样就会容易感染,如果经常有段时间的现象的话可能是因为身体比较虚弱导致的,因为指甲脆弱跟你的身体健康有很大的关系,所以建议平时可以经常吃一些补身体的食物,比如说阿胶枣或者是各种肉类和鱼类,这样能够帮助很好地补充身体中的必要营养,对调理指甲总是断掉是很有帮助的。

参考文献

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