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如何做土豆

作者:大众养生 时间:2016-03-12 12:18:35来源:大众养生网我要分享

1、土豆炖鸡块的做法

做一道土豆炖鸡块首先需要准备以下材料,鸡肉,土豆,料酒,食用油,辣椒酱油。首先先将鸡肉切成块,准备一个大碗,往碗里放入料酒,盐还有酱油搅拌二十分钟。拿出土豆,把土豆削皮洗干净切成土豆块。锅里放油烧热,把姜片放入锅里翻炒出香味,在加入土豆和酱油煸炒。煸炒之后锅里加入没过土豆的水,撒盐大火烧开炖十五分钟即可。

2、土豆减肥法

土豆减肥法一共有四种。第一种,在每天早晨醒来的时候拿一个土豆出来蒸着吃,这样不仅仅可以长时间的提供能力而且还能吸取人体多余的油脂。第二种,每天中午的时候可以做一道凉拌土豆丝,这样能够补充后半天的能量。第三种,晚餐的时候可以炸一杯土豆汁,土豆汁能在人睡觉当中吸收人多余的脂肪和能量。第四种,以土豆为主食能够具有很好的减肥效果。

3、土豆炖茄子

土豆炖茄子一共分为五个步骤。第一个步骤,先将土豆削皮洗干净,然后用刀切好。第二步,葱姜用刀切成丝状,蒜切成片。第三步骤,把辣椒切好备用,黄瓜与胡萝卜切成丝。第四步骤,锅里放油烧热,放入切好的葱,姜还有蒜下锅煸炒。第五步,下人茄子翻炒片刻然后转中火下人土豆。第六步,等锅里的食材差不多熟了之后放入黄瓜和胡萝卜在翻炒一下即可。

4、土豆火腿沙拉

做一道土豆火腿沙拉首先先将土豆削皮切好,然后将青瓜和洋葱剁碎。锅里放水煮沸,往锅里放入适量的盐,把土豆放入锅中煮五分钟后捞出。准备一个碗,在往里放入沙拉酱和适量的盐搅拌均匀。锅里放油烧热,把洋葱和火腿丁还要青瓜放入锅中炒熟。把土豆放入装有沙拉的碗里,然后把洋葱火腿青瓜放入碗中,搅拌均匀。这样一道美味的土豆火腿沙拉就完成了。

5、土豆能治痘痘吗

土豆是可以治疗痘痘的。土豆当中含有一种消炎降火的功效,具有消除痘痘的功效。正确的土豆治疗痘痘的方法是,每天晚上睡觉之前的三十分钟,把土豆削皮洗干净然后切成土豆片,用土豆片敷在痘痘的生长处,每敷二十分钟换一次土豆片,每晚上敷三次即可。平时还需要配合饮食才能发挥最好的治疗效果,不要吃一些辛辣油炸的食品,平时应该多喝水。

参考文献

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