性健康的方法

1、性与健康

性与健康是相辅相成的，夫妻之间有了和谐的性生活，才能有比较好的感情基础，而且对身体健康有非常大的帮助。很多身体方面的疾病还有内分泌出现紊乱的问题都是因为性生活不和谐引起的，而且在做爱的时候也要注意，尽量使用避孕套，因为很多性病或者是传染性的疾病，都是因为性交传染的。而且性生活不能过于频繁，可以适当的进行性生活，但是纵欲过度会对肾脏还有肝脏造成一定的损伤。

2、如何保持性健康

保持性健康最好的办法就是使用避孕套，避孕套能够很好的阻隔夫妻之间的一些传染性疾病，还能够帮助妇女少得一些妇科病，因为很多妇科病都是因为性交的时候不卫生导致的，男性的阴茎上面有非常多的细菌，进入女性的阴道之后就有可能会使女性的子宫或者是阴道出现炎症，所以在性健康方面一定要注意使用避孕套。并且在性交前后对自己的生殖器官进行清理。

3、性心理健康

性心理健康对于维持性生活和谐保持身心健康非常的重要，有些人心理不健康就可能会出现一些性暴力，会使得双方都非常的疲累，而且性心理健康正常的话能够使双方在性生活时非常的愉快。也能够进行一些正常的性行为，也不会乱用药物或者是不使用避孕套。性心理健康对于男女青春期的心理引导是起到非常重要的作用的，能够使之坦然面对性。

4、性健康生活

性健康生活包括夫妻之间的性生活和谐程度，或者是性伴侣之间的身体健康程度。还有两者之间的性心理。而性健康生活也受到非常多方面的影响。上述所说的3个方面有一点没有达到，就不能说一个人的性生活是健康的，平时应该注意锻炼身体，而且要知道一些性方面的知识。在进行性生活的时候要使用避孕套，避免一些因为性交传播的传染病。同时也要保持正常的性心理，不能够滥用壮阳药物，或者是情趣用品。

5、男性性健康

男性性健康包括很多方面，包括对于男女之间的性病知识了解，还有个人的性生活时候的卫生。而且凡是跟性健康有关的一些问题都应该算入性健康知识里面。比如说饮食，日常的休息规律，对于性生活的知识太多。还有性病的维护和自身性生活的控制。男性性健康对于男生来说非常的重要，很好地了解性健康能够帮助夫妻性生活更加的和谐。

参考文献