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月经期喝什么

作者:大众养生 时间:2016-01-21 09:41:22来源:大众养生网我要分享

1、生理期喝红糖水好吗

女性月经期间喝红糖水是很好的,因为红糖里面还有很多的葡萄糖,还有大量的维生素和微量元素,能够对女性的月经有很好的改善作用,不仅能够顺气补血,还能够促进血液循环,减缓女性月经期间疼痛的情况。在月经期间的时候身体内寒气比较重,喝红糖水还能够温经补脾,对女性气色的改善是非常好的,有利于女性子宫的收缩和恢复。

2、经期喝红豆汤好吗

女性在月经期间喝红豆汤是可以的,而且对身体有很多的好处,主要是由于红豆里面含有非常多的蛋白质,碳水化合物,还有大量的维生素,纤维素和各种微量元素,适当饮用的话能够补充营养,还能够补充水分,补血养血,尤其是在女性月经期间身体免疫力比较低下,体质也比较差,多吃一些高蛋白和不气血的食物,对身体是有很多益处的。

3、经期喝红糖水有什么作用

在月经期间喝红糖水主要是能够补血养血,因为红糖里面有非常多的葡萄糖,还有很多的微量元素和维生素,喝了之后能够有效的帮助女性促进血液循环,舒筋活血,如果是有痛经的情况,也能够起到明显的改善作用,能够缓解疼痛,温经散寒,而且红糖是温性的,平时适量的多喝一点,能够缓解女性宫寒的情况,还能够减少由于淤血所导致的血块。

4、 经期可以喝姜汤吗

在女性月经期间是不建议喝姜汤的,因为姜汤是比较刺激辛辣的食物,月经期间女性身体比较虚弱,饮食应该要尽量清淡一些,可以多喝一些有营养的汤水,但是不要喝姜汤,应该要忌辛辣的食物。不过喝姜汤的话能够有效地帮助温经散寒,但是千万不能喝的太多,如果是有一些宫寒的情况,平时可以适当多喝一些,但是要尽量避开月经期间。

5、经期喝柠檬水好吗

女性月经期间是可以喝柠檬水的,但是千万不能喝的太多,应该要适量,因为在这段时间比较推荐女性吃一些清淡,但是有很多营养元素的食物,不能吃刺激性太强的食物,像柠檬水就是属于比较刺激性的,刺激血管,容易导致月经量过多。柠檬还是一种比较寒性的食物,如果吃了太多寒凉的食物,会导致女性经血运行不同,甚至出现痛经的情况。

参考文献

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