提高卵子的方法

1、卵子什么时候排出

对于拥有规律月经的朋友而言，正常情况下是在再次月经前的十四天左右排卵。在排卵的前5天和后4天称为排卵期，此时同房是比较容易受孕的。另外，女性排卵时体温也有所变动，通常在排卵前体温偏低。平时女性起床前的基础体温是约在36.4--36.6度之间，而排卵时的体温偏于正常体温0.2度。排卵后，体温较正常体温偏高0.5度左右，直到再次月经来潮慢慢下降。

2、怎么提高卵子质量

提高卵子质量的方法有很多，人们可以在月经5天后，买一只一斤重的水鱼,加上狗杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟来吃，以提高白带拉丝透明度，以便为更好的受孕做好准备。另外，由于罐头类食品化学添加剂会影响胎儿细胞分裂，因此要忌食。除此之外，适当的进行一些体育锻炼，这对于提高卵子质量也能起到一定的效果。比较常见的如多慢跑、常游泳、打太极等。

3、成熟的卵子有多大

在整个月经周期中，只有一个卵泡会不受抑制因子的作用，迅速成长发育到直径20mm左右（受个人体质差异的影响，部分人卵泡发育到15mm即为成熟，而部分人发育到25mm才会成熟）成为成熟的卵泡，移至卵巢表面准备排出，即人们常说的优势卵泡。而其他的卵泡会在抑制因子的作用下，停止发育，慢慢退化，成为闭锁卵泡。发育成熟的卵泡是可以通过B超监测来看到的。

4、卵子质量不好怎么办

临床上，内分泌异常以及卵巢功能异常是导致卵子质量差的主要因素。人们在提高卵子质量前，务必要在月经的2-5天以内抽血检测内分泌功能以及卵巢功能，确定病因后再准确治疗。对于卵巢功能异常的朋友，要注意将西医治疗和中医调理结合起来，这样才能尽快的提高卵子质量。另外，大家在生活中要注意在吃穿用行上上心，学会自我减压，有意识的避开嘈杂环境，准妈妈们要尽量做到计划妊娠，以便生育一个健康宝宝。

5、卵子排不出来是什么原因

卵子无法正常排出是导致女性不孕的重要因素，当下丘脑-垂体-卵巢系统功能紊乱时，就容易出现无排卵月经甚至是闭经，致使卵子无法排出。若患者患有重度营养不良或者是甲亢时，也可能导致卵子无法正常排出。长期服用紧急避孕药，也是导致卵子无法正常排出的常见因素。另外，高泌乳素血症和卵巢早衰的出现也会抑制卵巢功能，导致卵子无法排出或无卵子产生。

参考文献