当今减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
1.适宜食材
- 1、多吃碳水化合物；2、多吃“油”类食品；3、多吃含蛋白质食物 。
增肥吃什么好？
阅读推荐
养生标签
功能性调理
热点排行
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
当今减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
赣公网安备 36010902000212号