如果一个人睡眠充足的话，那么会变得长寿，充足的睡眠对我们的健康很重要的。我们在睡觉的时候不要对灯光睡。我们在睡时，会分泌褪黑素，如果对......[查看详情]
有时一些不良的睡眠习惯可以会导致身体疾病的出现。比如第一有的人习惯于吃完饭就睡觉，而且吃的非常的饱，这就有是中风的几率大大的提高。第二......[查看详情]
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