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瑜伽姿势

瑜伽姿势与呼吸如何配合才能减肥?有哪些作用?

苗条美丽的身材是每个女性所共同追求的,很多人通过各种方法减肥,但是不正确的减肥方法不但起不到减肥的效果,还会增加体重,甚至会影响健康,......[查看详情]

瑜伽减肥有哪些姿势?

瑜伽减肥是一种很好的运动,做瑜伽不仅可以塑造身材,还可以治疗很多疾病,瑜伽的动作有很多种,你可以根据自己的身体状况选择几种比较能坚持的......[查看详情]

瑜伽基本姿势是什么?

现在的人们越来越注重养生,对我们来说养生的根本就是要注重运动,很多时候我们可以选择一些运动,瑜伽对我们来说是一种比较好的运动,不仅仅......[查看详情]

哪些瑜伽姿势能够瘦腿呢?

瘦腿的瑜伽还是有很多,不同的瑜伽瘦腿的效果不同。简单的瘦腿瑜伽:平躺在地上,然后双手放在臀部下面,抬高双腿,然后像骑自行车一样的蹬腿......[查看详情]

瑜伽什么姿势减肚子呢?

如果想通过练习瑜伽来瘦肚子,不妨试试立位体前屈的体式,这个瑜伽体式非常简单,就是双脚自然分开,让双臂在后侧伸展,保持与地面平行,同时......[查看详情]

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