怎么摄入
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蛋白质摄入过多的人平时生活中要注意饮食的合理搭配与安排,注意控制蛋白质的摄入量,均衡食物的营养,保证食物的多样化,同时也要注意维生素......[查看详情]
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一般说来,如果想减肥,一天所摄取的热量就足以维持一天的正常生活了。平时饮食就需要多加注意,少吃一些高脂肪的食物,比方说肉类啊,一些小......[查看详情]
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酸奶是日常生活中常见的饮品之一,酸奶中含有的营养成分还是比较多的,并且特有的益生菌可以促进肠胃吸收,帮助改善消化不良的症状,对于肠道......[查看详情]